Пациентам
Адресса клиник

Правильно кормим годовалого малыша

Понятно, что одного детского питания для роста и нормального развития малышу, которому уже есть годик, явно не достаточно. И в его рацион следует внести определенные изменения. Вот только как это сделать правильно? Так, например, в некоторых семьях можно наблюдать самое настоящее варварство, когда малыша, который еще недавно питался детскими смесями, и кашками, начинают пичкать вполне взрослой едой. Чаще всего этим любят заниматься дедушки и бабушки, которые считают, что ребенок вполне может есть и то, что предназначено для взрослых. Ведь все что называется свое, домашнее!

Но, вместо усиленного привеса и прироста чада часто наблюдается обратная картина. Такое варварство, когда малыша к тому же и против его воли начинают закармливать жирными и мясными котлетами и пельменями, оборачивается потерей аппетита, расстройством желудка а иногда даже излишним весом у детей. И действительно, рецепты для детей должны выглядеть несколько иначе. Конечно, не следует превращать рацион ребенка в сплошную череду запретов, но кормить его тем же, что едите сами, без каких бы то ни было изменений, тоже неправильно.

Так, например, что касается мяса, если вы - большие любители блюд из жареной говядины, то для малыша можно готовить мясо следующим образом. Мясо перед жаркой можно предварительно немного поварить в скороварке до полуготовности. Тогда его волокна будут гораздо более мягкими. А вместо жирной и острой поджарки с помидорами можете приготовить смесь из мякоти слегка ошпаренных помидоров и кусочков хлеба.

Также важно с самого начала привить ребенку правильные пищевые привычки. Так, в его рацион следует включать большое количество овощей, и фруктов. А вот мучное и сладкое нужно будет ограничить. Также важно приучать малыша к низкому содержанию соли в блюдах. А из соусов, которые обычно добавляются к различным блюдам, лучше использовать растительное масло, или, например, сметану. А вот с кетчупом и майонезом малыша так рано знакомить вообще не стоит. Прививайте ребенку правильные и полезные привычки в питании. Есть вкусное и вредное он и без вас научится.

И не стоит бояться того, что для малыша подобная пресная кухня будет совсем не вкусно и однообразной. Рецепты здорового питания в большом количестве можно найти практически на каждом сайте, посвященном вопросам правильного кормления детей.